Диетические рецепты: коктейли для похудения

07 июня 2011, 00:00 | Наталья Карпова

Диетические рецепты: коктейли для похудения
12 выбрали

Плоский живот и тонкая талия – ваша сокровенная мечта? В летний сезон проще всего сделать сказку былью. Во многом потому, что в теплый сезон мы больше времени проводим на открытом воздухе, чаще выезжаем на природу, а в жару не так хочется есть, как, например, зимой. Кроме того, обилие свежих фруктов и овощей зачастую решает проблему с диетическим питанием.

Замените лишь один прием пищи одним из приведенных ниже коктейлей, и вы заметите, насколько эффективнее будет процесс снижения веса. В целом же, употребляйте смузи из свежих овощей и фруктов всегда, когда вам захочется перекусить. Основное правило – не добавлять соли, сахара и жирных сливок. Используйте только самые свежие фрукты и овощи, а также соки из них. Неплохо подойдут и различные отвары, безкофеиновые чаи – мате, ройбуш. Разбавляете ими смузи, если те окажутся чересчур густыми. По желанию добавляйте лед – получится отличный освежающий летний десерт.

Морковно-томатный смузи

Вкусный и невероятно полезный напиток содержит огромное количество важных для похудения элементов – витамин А и ликопин стимулируют работу печени, она быстрее расщепляет жиры и выводит их из организма. Для приготовления смузи вам понадобится 1 средний спелый помидор без кожуры и 1 свежая морковь. Смешайте все в блендере, добавьте немного обезжиренного молока или кефира. По желанию можете сдобрить коктейль красным перцем или имбирем. По словам голливудских диетологов, 2 таких коктейля в день и вы заметите изменения на весах уже утром. Разумеется, в меньшую сторону.

Яблочно-сельдереевый фреш

Этот вкусный напиток обладает поистине чудодейственными похудательными свойствами. Готовьте его из зеленых сортов яблок и стеблей сельдерея из расчета 1 крупное яблоко и 2 стебля сельдерея. Напиток выводит излишки жидкости из организма, стимулирует расщепление жиров в области живота и талии, благодаря особым свойствам сельдерея.

Фруктовый смузи из киви и арбуза

Вот уже начали появляться первые арбузы. Эта ягода весьма ценный в диетологии продукт. В ней содержится много витаминов группы B, а также клетчатка, способная вытягивать из организма токсины. Киви также содержит много полезных элементов. Если хочется сладкого, вы можете быстро приготовить себе вкуснейший десерт, который не позволит лишним калориям отложиться на боках. Хорошенько вымойте киви, не снимая кожуры, порежьте кубиками, добавьте по вкусу мякоть арбуза и небольшую дольку лимона, перемешайте все в блендере. Если на улице очень жарко, добавьте в смузи колотый лед и еще раз взбейте в блендере.

Вы можете употреблять любой фруктовый смузи на завтрак. Этот вариант особенно подходит благодаря большому содержанию клетчатки, которая надолго создает ощущение сытости, а фруктоза, содержащаяся в сладких фруктах, заряжает энергией.

Коктейль из авокадо и малины с овсянкой

Чтобы не страдать днем от чувства голода, обязательно завтракайте. Пусть это будет легкий фруктово-овощной смузи или коктейль, как альтернатива поднадоевшей овсяной каше или мюсли. Смешайте в блендере 3 ст. ложки овсянки (предварительно ее можно залить кипятком, чтобы она стала мягче),по 200 граммов авокадо, малины и 250 мл зеленого чая, взбивайте смесь до однородной массы. Пейте через крупную соломинку.

Цитрусово-имбирный сок

Лимон, грейпфрут и имбирь признанные продукты, расщепляющие жиры и способствующие похудению. Их сок выводит токсины, обладает дренажным действием, блокирует всасывание глюкозы и уменьшает аппетит. Наиболее активными свойствами обладает коктейль из этих продуктов. Возьмите 1 небольшой грейпфрут, половинку лимона и примерно 1 см корня имбиря. Выжмите сок из фруктов, добавьте в него имбирь. Чудо напиток готов. Выпивайте примерно по 100 граммов напитка каждый раз после еды, и вы заметите, насколько лучше станете себе чувствовать, в организме появится легкость.

А какие рецепты "похудательных" напитков есть на примете у вас?

Наталья Карпова, etoya.ru

Комментарии (114)

  1. afina-blimm  |07 июня 2011, 00:03#

    Ох! Красота какая! Хочется попробовать абсолютно всё! :)))))))))

    • Krokodila  |07 июня 2011, 12:01#

      вот я с таким же ощущением читала )))

    • liovaomsk  |07 июня 2011, 00:11#

      Вкуснятина и полезнятина))))))
      Я пью утром и вечером водичку с мёдом и пыльцой!!!!!!
      Кладезь витаминов, стройность, хороший обмен веществ..... и стоооолько всего полезного в таком "коктейльчике".....))))))

      • Лизон  |07 июня 2011, 07:55#

        Цветочную пыльцу? Просто разводите в воде? А вода какой температуры?

        • liovaomsk  |07 июня 2011, 08:16#

          Не просто пыльца - а уже готовая смесь пыльцы с мёдом... Развожу в воде комнатной температуры....

          • Лизон  |07 июня 2011, 08:21#

            Спасибо за ответ. Попробую.

            • Pure♥Poison  |07 июня 2011, 20:01#

              Свет, а ты где пыльцу берешь??))

              • yankiss  |07 июня 2011, 20:04#

                вот раздобыть бы пыльцу тоже , уже давно о ней слышала..

                • Pure♥Poison  |07 июня 2011, 21:09#

                  где где ее найти можно??)

                  • liovaomsk  |07 июня 2011, 21:48#

                    Я уже писала - у меня свёкр - пасечник - надо через знакомых искать именно пасечников - у них можно купить!!!!

                    • liovaomsk  |07 июня 2011, 21:48#

                      У нас в городе раз в год проходит медовая выставка - а у вас??????

          • etoja  |07 июня 2011, 08:23#

            А у кого Вы ее покупаете?

            • etoja  |07 июня 2011, 08:23#

              В смысле пыльцу с медом. У знакомого пасечника?

              • liovaomsk  |07 июня 2011, 08:27#

                Мой свёкр - пасечник)))))))) Чес-слово!!!!
                На рынке - всегда есть, а лучше ч-з знакомых, а то пдделывать любят.....

                • etoja  |07 июня 2011, 09:28#

                  вот и я о недобросовестности хотела написать...

                  • rusanda  |07 июня 2011, 12:19#

                    я зимой делаю такой коктельчик, пью по утрам!! но на лето делаю перерыв, тк витаминов полно в овощах и фруктах, ла и надоедает за зиму!!

                    • liovaomsk  |07 июня 2011, 12:40#

                      Как надоедает????
                      Его ж не для вкуса пьют, не смакуют, а залпом выпивают!!!!!

          • liovaomsk  |07 июня 2011, 00:12#

            Наталья, спасибо за сиатью - я обязательно попробую цитрусово-имбирный сок!!!!!!

            • etoja  |07 июня 2011, 00:43#

              Мне хочется киви-арбузный!

              • Krokodila  |07 июня 2011, 12:02#

                только арбузы все-таки сейчас еще не стоит есть

              • TR  |07 июня 2011, 00:53#

                сразу отправляю в избранное! ))) мало того, что я люблю безалкогольные коктейли, да еще и полезные - диеТТТТические! ! ПРекраснОооо!!!!!

                • rusanda  |07 июня 2011, 12:17#

                  тоже отправляю в избранное!!

                • dreglia2  |07 июня 2011, 00:53#

                  какое всё вкусное, надо попробовать последние три рецепта.
                  спасибо за статью.

                  • anastasya584  |07 июня 2011, 01:30#

                    Спасибо, как раз кстати, хочу попробовать все!

                    • etoja  |07 июня 2011, 01:35#

                      А я бы отказалась от последнего. Он должно быть термоядерный)

                      • Ветта113  |07 июня 2011, 01:43#

                        Какая вкуснятина!!! Завтра же займусь чудо коктельчиками)))

                        • Jekio  |07 июня 2011, 05:10#

                          [Комментарий удален]

                          • Jekio  |07 июня 2011, 05:10#

                            Здорово! Спасибо. Тоже утащу )))в избранное )))

                          • mmm  |07 июня 2011, 05:25#

                            Мне очень нравится смузи, стараюсь пробовать каждый раз новый, но больше всего нравится клубничный с мятой, и клубничный со сливками, ммм, вкуснотища, в жару очень актуально!!!

                            • katichka  |07 июня 2011, 07:33#

                              Лично я не буду сыта от фруктового смузи на завтрак. Свежие овощи предпочту в салате, чем в виде коктейлей, а фрукты в чистом виде.

                              • viola_inc  |07 июня 2011, 08:00#

                                я тоже этим не наемся! =)

                                • katichka  |07 июня 2011, 08:23#

                                  я тоже этим не наемся! =)Мы лучше позавтракаем овсянкой с корицей, точно?

                                  • viola_inc  |07 июня 2011, 09:23#

                                    а потом сходим за кефиром )

                                    • katichka  |07 июня 2011, 11:45#

                                      а потом сходим за кефиром )На ланч :)))

                                      • a123  |07 июня 2011, 16:53#

                                        Я тоже предпочту на завтрак овсянку. А смузи - если только как полезный перекус

                                        • katichka  |08 июня 2011, 07:32#

                                          Наши ряды множатся! :)))

                              • Аннетка  |07 июня 2011, 07:37#

                                коктейль с овсянкой - очень необычно...

                                • Melli05  |07 июня 2011, 07:57#

                                  Из предложенного я люблю только киви-арбузный, и вообще больше люблю есть фрукты))

                                  • Лизон  |07 июня 2011, 07:58#

                                    Вкуснятина:) Выглядит очень аппетитно, если бы еще и наедаться таким смузи:)

                                    • viola_inc  |07 июня 2011, 08:01#

                                      у меня есть РЭЦЕПТ:

                                      возьмите один стакан кефира, добавьте в него половину столовой ложки корицы, столько же имбиря, щепотку красного перца и все это выпейте. Запомните, в составе данного рецепта должны быть все вышеперечисленные ингредиенты, это очень важно. Выпив данное средство, Вы ускорите обмен веществ, что поможет избавиться от нескольких лишних килограммов. Ускорит процесс похудения и потребление обычной каши с корицей.
                                      Кофе с корицей также способствует избавлению от лишних килограммов.

                                      • katichka  |07 июня 2011, 08:08#

                                        у меня есть РЭЦЕПТ:
                                        возьмите один стакан кефира, добавьте в него половину столовой ложки корицы, столько же имбиря, щепотку красного перца и все это выпейте. Запомните, в составе данного рецепта должны быть все вышеперечисленные ингредиенты, это очень важно. Выпив данное средство, Вы ускорите обмен веществ, что поможет избавиться от нескольких лишних килограммов. Ускорит процесс похудения и потребление обычной каши с корицей.
                                        Кофе с корицей также способствует избавлению от лишних килограммов.
                                        Вот эти рецепты мне определенно подходят! И в кашу корицу добавляю, и в кофе :)))

                                        • etoja  |07 июня 2011, 08:13#

                                          Да, корица ускоряет обмен веществ. Но вот в кефире....как-то не очень уместна...

                                          • viola_inc  |07 июня 2011, 08:24#

                                            а почему? я в кефире со специями курицу мариную (кроме корицы и имбиря там много компонентов) , маринад пробовала - он вкусный!

                                            • etoja  |07 июня 2011, 08:26#

                                              ну може так и есть , не пробывала. просто для меня это какое-то неаппетитное сочетание. ИМХО

                                            • katichka  |07 июня 2011, 08:27#

                                              У меня рецепт не вызывает отвращения или недоверия. Вполне съедобен.

                                            • 27juliana  |07 июня 2011, 14:21#

                                              Я тоже добавляю корицу в кофе. А вот про рецепт с кефиром не слышала, понравился даже. Запомню.

                                              • Cucusia  |07 июня 2011, 18:03#

                                                Очень люблю кофе, каждое утро готовлю в турке. Воспользуюсь Вашим рецептом и добавлю корицу.

                                              • Лизон  |07 июня 2011, 08:22#

                                                Получается это корица так действует?

                                                • viola_inc  |07 июня 2011, 08:23#

                                                  пишут, что имбирь и перец тоже обязательно должны быть (в кефирном коктейле)

                                                  • katichka  |07 июня 2011, 08:25#

                                                    В коктейле с кефиром, мне кажется, главную роль играет красный перец, а в остальном, получается, действительно корица...

                                                  • katichka  |07 июня 2011, 08:28#

                                                    А имбирь слайсами или как должен быть? И перец - чили или просто молотый красный?

                                                    • viola_inc  |07 июня 2011, 08:30#

                                                      об этом не написано. у меня только молотый в пакетике водится.

                                                      • viola_inc  |07 июня 2011, 08:31#

                                                        чили тоже продаётся молотый!

                                                        • katichka  |07 июня 2011, 08:32#

                                                          У меня есть и чили, и красный в мельницах. Как куплю имбирь, обязательно попробую.

                                                          • viola_inc  |07 июня 2011, 19:48#

                                                            а я уже намешала %) и совсем не гадость, я ещё мяты добавила - такой аромат!

                                                      • mialashka  |07 июня 2011, 11:44#

                                                        какой интересный рецептик, возьму на вооружение. Спасибо Виола, завтра с утра запробую. )))))

                                                      • etoja  |07 июня 2011, 08:07#

                                                        Ну как Вам такой кефир со специями? Может, для улучшения вкуса туда покрошить зелени?

                                                        • viola_inc  |07 июня 2011, 08:25#

                                                          нравится зелень - попробуйте с зеленью ;)

                                                          • etoja  |07 июня 2011, 09:12#

                                                            Да, нравится, я еще туда могу свежий огурчик положить и в блендере это дело смешать. Очень здоровый поздний ужин получается)))

                                                            • Marina-na  |07 июня 2011, 09:17#

                                                              Кефир с мелконарезанной зеленью делаю иногда вместо ужина, а с корицей, перцем и имбирем не пробовала.

                                                              • rusanda  |07 июня 2011, 12:23#

                                                                я тоже иногда заменяю ужин кефиром с зеленью, особенно нравится с укропом!!

                                                          • Елена Лесина  |07 июня 2011, 08:15#

                                                            Ой, а для меня в жару нет ничего актуальнее, чем зеленый чай с лимоном и медом. Коктейли не делаю - фрукты и ягоды ем живьем.

                                                            • etoja  |07 июня 2011, 09:13#

                                                              Так мед вроде как потогонный, в жару мне мед не хочется...

                                                            • a_zamaraeva  |07 июня 2011, 08:23#

                                                              Отличные рецепты на лето, особенно с арбузом и киви)))

                                                              • snowy  |07 июня 2011, 09:00#

                                                                Я очень люблю свежие настоящие овощи и фрукты в любом виде. Уже жду их урожая в наших широтах. Очень дыню хочется и арбуз. Рецепты хорошие и приятные, но на мой взгляд, консистенция смузи не самая полезная для обмена веществ. Лучше погрызть морковь или в салате ее тертую на крупной терке съесть, то же и других продуктов касается, кишечник должен работать - кусочки пищи перерабатывать, а не пюреобразные смузи пропускать. Я не против смузи, но ими лучше не увлекаться, пусть это будет приятный десерт, а не постоянная пища.

                                                                • etoja  |07 июня 2011, 09:11#

                                                                  Согласна. Смузи однозначно не полезнее свежих овощей и фруктов. Но это же можно сказать и о фрешах. Так что я за богатство выбора!

                                                                • liovaomsk  |07 июня 2011, 09:06#

                                                                  Девочки, совсем забыла!!!.... Есть ещё чудесный кефирный коктейль - "Розовые щёчки"!!!!!
                                                                  С вечера в кефирчик добавляются молотые овсяные хлопья, а утром это выпивается - вместо первого завтрака!!!!!!!!!

                                                                  • katichka  |07 июня 2011, 09:10#

                                                                    Похожий рецепт, если гречку с вечера залить кефиром.

                                                                  • etoja  |07 июня 2011, 09:09#

                                                                    Название - отпад))) А сами делали? Молоть в кофемолке?

                                                                    • liovaomsk  |07 июня 2011, 09:13#

                                                                      Да - сейчас опять хочу - всей семьёй пили!!!!! Да - в кофемолке!!!!!

                                                                      • Marina-na  |07 июня 2011, 09:19#

                                                                        Еще один рецепт легкого завтрака, надо только вечером не забывать все приготовить.

                                                                        • etoja  |07 июня 2011, 09:21#

                                                                          Попробуем! Гречку с кефиром делала в глубокой молодости, нравилось. А вот розовые щечки заинтриговали)

                                                                          • liovaomsk  |07 июня 2011, 09:25#

                                                                            Мой ребёнок их обожает - правда, я ему туда сахарочку добавляю....)))))
                                                                            Я уже привыкла с вечера - мёд ставить в водичке и кефирчик готовить.....))))))

                                                                            • etoja  |07 июня 2011, 09:29#

                                                                              Ну если и ребенка приучили, то это просто отлично! Мой ни кефир, ни кашу не признает((

                                                                              • rusanda  |07 июня 2011, 12:24#

                                                                                супер рецепт, надо будет попробовать, а вто гречку не люблю!!

                                                                    • ChaosStalker  |07 июня 2011, 09:36#

                                                                      Последний рецепт нужно пробовать с осторожностью, при повышенной кислотности желудочного сока он скорее вреден. В первом коктейле витамин А не усвоится без жира, это жирорастворимый витамин. И добавление обезжиренного молока или кефира ничем не поможет.

                                                                      А вот фруктовые варианты очень неплохие. Можно еще смешать обычный кефир с бананом, клубникой и киви.

                                                                      • katichka  |07 июня 2011, 09:38#

                                                                        В первом коктейле витамин А не усвоится без жира, это жирорастворимый витамин. И добавление обезжиренного молока или кефира ничем не поможет.Верно подметили, согласна.

                                                                        • Krokodila  |07 июня 2011, 12:05#

                                                                          вот я тоже хотела об этом написать

                                                                          • etoja  |07 июня 2011, 12:08#

                                                                            ну тогда сливочек туда десятипроцентных капельку))) м-м-ммм

                                                                            • katichka  |07 июня 2011, 12:12#

                                                                              ну тогда сливочек туда десятипроцентных капельку))) м-м-мммИли ложку масла оливкового или тыквенного.

                                                                              • ChaosStalker  |07 июня 2011, 14:20#

                                                                                Можно еще масла виноградных косточек или зародышей пшеницы, на стакан хватит буквально 3-5 капель. Получится настоящий заряд антиоксидантов.

                                                                                • Krokodila  |07 июня 2011, 21:15#

                                                                                  я тоже за оливковое

                                                                        • katyshka  |07 июня 2011, 09:48#

                                                                          Летом коктейли лучше некуда))))

                                                                          • Svetik_)  |07 июня 2011, 10:31#

                                                                            "Вот уже начали появляться первые арбузы."
                                                                            интересно где же?

                                                                            • Krokodila  |07 июня 2011, 12:06#

                                                                              в азбуке вкуса они и не пропадали )))

                                                                              • etoja  |07 июня 2011, 12:07#

                                                                                да везде уже есть, по-моему

                                                                                • katyshka  |07 июня 2011, 12:13#

                                                                                  даже у нас на юге еще нет арбузов ( я не имею ввиду импортные )

                                                                                  • etoja  |07 июня 2011, 12:14#

                                                                                    ну а мы только про египетские да турецкие

                                                                                    • rusanda  |07 июня 2011, 12:26#

                                                                                      импортные всю зиму продавали, только вкус у них отсутствует!!

                                                                              • Svetik_)  |07 июня 2011, 10:32#

                                                                                из всего представленного понравился только Цитрусово-имбирный сок

                                                                                • katyshka  |07 июня 2011, 12:14#

                                                                                  мне вот интересно как это сочетается имбирь ))) ради интереса сделаю этот коктейль )

                                                                                  • Karamellova  |07 июня 2011, 13:05#

                                                                                    Очень люблю имбирь. Должно быть интересное сочетание.
                                                                                    Надо пробовать... :)))))

                                                                                    • katyshka  |07 июня 2011, 13:10#

                                                                                      Значит попробую))) Просто я имбирь иногда добавляю, когда мясо жарю, поэтому сначала не понятная ассоциация появилась)))

                                                                                • mialashka  |07 июня 2011, 11:46#

                                                                                  Для улучшения обмена веществ очень рекомендую имбирный чай с черным перцем. Для жары очень хорошо утоляет и обмен веществ активизирует

                                                                                  • etoja  |07 июня 2011, 12:08#

                                                                                    Вот это смесь!

                                                                                    • rusanda  |07 июня 2011, 12:27#

                                                                                      тоже впечатлило смесь, в жару перец??

                                                                                      • ChaosStalker  |07 июня 2011, 14:24#

                                                                                        Как раз в жару и перец, и имбирь. Они не только обмен веществ усиливают, но и терморегуляцию тела улучшают.
                                                                                        В Индии и Юго-Восточной Азии именно поэтому такая острая пища, специи резко усиливают потоотделение и теплообмен, не давая организму перегреваться на южном солнце.

                                                                                        • mialashka  |08 июня 2011, 13:36#

                                                                                          не соглашусь с Вами, специи наоборот, удерживают влагу в организме

                                                                                  • Belochkam  |07 июня 2011, 13:58#

                                                                                    мне нравится сочетание сельдерея с томатом) можно перчика добавить

                                                                                    • Юлёныч  |07 июня 2011, 14:28#

                                                                                      Обязательно попробую сделать все эти полезности! Особенно понравился рецепт с овсянкой по утрам!

                                                                                      • Eva_O  |07 июня 2011, 15:28#

                                                                                        В кефир добавлять имбирь в порошке?

                                                                                        • ChaosStalker  |07 июня 2011, 15:32#

                                                                                          Или в порошке, или немного свежего корня мелкой стружкой настрогать, щепотку-две. Хотя я бы больше кинула, люблю острое.

                                                                                        • Галина140821  |07 июня 2011, 19:29#

                                                                                          Блин, а я сегодня к Пина коладе присматривалась... ))

                                                                                          • Tanya 2008  |07 июня 2011, 20:09#

                                                                                            Интерсный коктель Яблочно-сельдереевый фреш надо приготовить и попробовать

                                                                                            • OlgaDeisadze  |07 июня 2011, 20:27#

                                                                                              Тоже в первую очередь попробую яблочно-сельдереевый фреш,интересно,диабетикам как,можно?

                                                                                              • katichka  |08 июня 2011, 11:53#

                                                                                                Тоже в первую очередь попробую яблочно-сельдереевый фреш,интересно,диабетикам как,можно?Если брать зеленые яблоки, то почему бы нет? Или Вам яблоки запрещены?

                                                                                              • Kay L  |07 июня 2011, 21:08#

                                                                                                Понравился рецепт Морковно-томатного смузи, и просто и вкусно!

                                                                                                • Krokodila  |07 июня 2011, 21:15#

                                                                                                  тока я за отдельно морковку и отдельно помидор )))

                                                                                                • basstett  |08 июня 2011, 11:48#

                                                                                                  Не знаю, как это влияет на похудение:)))) Открытие этого лета для меня - имбирно-огуречный лимонад!
                                                                                                  Восторг полный! Сок 3 -х лимонов, 4 ст ложки тростникового сахара, 3 ст.ложки тертого свежего имбиря, 2 бутылки "sanpellegrino" с газом, один огурец - нарезанный кружочками и пучок свежей мяты и лед - улет полный!!!!!!!!!!!!!!!!!!

                                                                                                  • yankiss  |08 июня 2011, 13:39#

                                                                                                    стоит попробовать, необычно с огурчиком )))

                                                                                                    • basstett  |08 июня 2011, 14:08#

                                                                                                      О,да! )))))) Имбирь с сахаром и чашкой обычной воды прокипятить, и дать настояться минут 5-10, процедить и добавить остальные ингредиенты!

                                                                                                  • =>IIoфиГuCткА<=  |17 июня 2011, 11:57#

                                                                                                    попробую яблочно-сельдереевый фреш)

                                                                                                    • Пушиха  |17 июня 2011, 12:01#

                                                                                                      Первый раз узнала, что киви можно с кожурой использовать!

                                                                                                      • =>IIoфиГuCткА<=  |17 июня 2011, 12:02#

                                                                                                        Фруктовый смузи из киви и арбуза ооочень хочу попробовать ,когда арбузы появятся вкусные местные)))

                                                                                                        Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи

                                                                                                        1Flowers, Arven, Елена Комиссарова, lelikwhite23, Краса-коса, 1607NIN, Kot1980, Vorobej, Болтун00, alo_vn, Laura Di, GalinaAndreevna, la_serpiente, Марина Б, masya78, Tanya3345, akaziya, ksunez, майия, L/, in4ikkk, catilda2005, SunlightBrilliant, rwt1, papulechka, orchideya, KaterinaN, Lisya, natalie.khb, taleska, agentur, Елизаавета_ан, sveta-skylark, Olga J, senorita N, KoFFeMAN, ryzhonok, Tiksi, 234, Chocola, Lyubasha84, Кнопочка, Natali-5551, Менеджер Ростов-на-Дону, Алиса Fox, LadyPrada, Lencha82, АЛЕКСА25, july.carelina, LisaOlesya, ЛЕСЯ55, Алла1981, Fridaa, veraastafurova, sonechka7, valkiriyaFolya, Katerina123, Елена (Баку), OS11, Tysichka, Rastomi, fiery fox, Lilu-aty, fleurss, Магазин Маросейка, Агата, 01122008, etoja, Дракоша_, тайнос, saz84, anorova.irina, olga_belikova, Трёма, ledio08, Herbera, кitty kat, Лиа-Омск, nata18, alexeyalyona, LAVT, sdw, Maiia, zarinael, vnk1.64@mail.ru, kotenochek, Annetа, tesenok, mumik, naatalissa1977, Puma26, Jour, Maria_S, RozaRozime, Ольга Богданова, Forzaamore, lana35, Елена-Я, Олюня***, Pudingg, Lilifish, nom25, Минари, zia0802, chicca, Макака Макаковна, Ulca, Asya08, Nuta1979, Re Vita, Marsof14, Julia1212, ludcrabus, Opportune, lorae, Татьяна Теплостанская, Sochi, Helga 84, Marirada, miss.honey, mariao, e-avers, Авогелова, marija2101, gjkbyf23, Leskan, kseniya, Zuca, Анастасия кашеварова, Валерия Шевцова, магазин Островитянова, lelisa, MaМari, Olechka_V, lena.ivanova, Lен@...XD, Chapita, Challenger, наст, Лена Елена, flowering cherry, cavanna, Юркова Лоя, динуля, Mariya251282, evkuz, CleverNika, аришун, Charaeva, tatka74.74, chempionka, Танюська , Valentina0170, supermuxa, Катрин 11, Н@дин, tanyla, Либерте, Директор Мега-Химки, rubiarulez, Bhjxrf

                                                                                                        1Flowers, Arven, Елена Комиссарова, lelikwhite23, Краса-коса, 1607NIN, Kot1980, Vorobej, Болтун00, alo_vn, Laura Di, GalinaAndreevna, la_serpiente, Марина Б, masya78, Tanya3345, akaziya, ksunez, майия, L/, in4ikkk, catilda2005, SunlightBrilliant, rwt1, papulechka, orchideya, KaterinaN, Lisya, natalie.khb, taleska, agentur, Елизаавета_ан, sveta-skylark, Olga J, senorita N, KoFFeMAN, ryzhonok, Tiksi, 234, Chocola, Lyubasha84, Кнопочка, Natali-5551, Менеджер Ростов-на-Дону, Алиса Fox, LadyPrada, Lencha82, АЛЕКСА25, july.carelina, LisaOlesya, ЛЕСЯ55, Алла1981, Fridaa, veraastafurova, sonechka7, valkiriyaFolya, Katerina123, Елена (Баку), OS11, Tysichka, Rastomi, fiery fox, Lilu-aty, fleurss, Магазин Маросейка, Агата, 01122008, etoja, Дракоша_, тайнос, saz84, anorova.irina, olga_belikova, Трёма, ledio08, Herbera, кitty kat, Лиа-Омск, nata18, alexeyalyona, LAVT, sdw, Maiia, zarinael, vnk1.64@mail.ru, kotenochek, Annetа, tesenok, mumik, naatalissa1977, Puma26, Jour, Maria_S, RozaRozime, Ольга Богданова, Forzaamore, lana35, Елена-Я, Олюня***, Pudingg, Lilifish, nom25, Минари, zia0802, chicca, Макака Макаковна, Ulca, Asya08, Nuta1979, Re Vita, Marsof14, Julia1212, ludcrabus, Opportune, lorae, Татьяна Теплостанская, Sochi, Helga 84, Marirada, miss.honey, mariao, e-avers, Авогелова, marija2101, gjkbyf23, Leskan, kseniya, Zuca, Анастасия кашеварова, Валерия Шевцова, магазин Островитянова, lelisa, MaМari, Olechka_V, lena.ivanova, Lен@...XD, Chapita, Challenger, наст, Лена Елена, flowering cherry, cavanna, Юркова Лоя, динуля, Mariya251282, evkuz, CleverNika, аришун, Charaeva, tatka74.74, chempionka, Танюська , Valentina0170, supermuxa, Катрин 11, Н@дин, tanyla, Либерте, Директор Мега-Химки, rubiarulez, Bhjxrf

                                                                                                        L!VE

                                                                                                        Lacoste

                                                                                                        Tesey

                                                                                                        Les Contes

                                                                                                        Magus

                                                                                                        Les Contes

                                                                                                        Все новые Ароматы

                                                                                                        ADDICT

                                                                                                        by CHRISTIAN DIOR

                                                                                                        № 3 L'IMPERATRICE

                                                                                                        by D&G

                                                                                                        ADDICT EAU FRAICHE

                                                                                                        by CHRISTIAN DIOR

                                                                                                        Остальные хиты