Награда за успех
17 июля 2009, 00:00 | capa
Я не знаю женщины, которая была бы довольна своей фигурой. А большинство из нас, хоть раз да сталкивалось с проблемой лишнего веса. И хоть все мы знаем несложные правила борьбы – меньше есть, заниматься спортом, массаж и обертывания – насколько тяжел этот труд, по-настоящему понимают только те, кто хоть раз "худел".
Вот и я, решив бороться с лишними килограммами, попросту не справилась. Всякий раз я придумывала новую отговорку, чтобы не заниматься: не хочется, некогда, болит голова... А руки тем временем тянулись к вкусным пироженкам или жареной курочке. Так продолжалось, пока однажды я не взяла себя в руки. Я захотела понять, почему у меня не получается похудеть. И все оказалось очень просто – у меня есть цель, но нет мотивации. Лишние сантиметры не исчезают в одночасье, килограммы не тают за один день. Когда не видишь мгновенного результата, желание пропадает само собой.
И тогда я решила придумать для себя систему мотивации. Как в детстве: получишь 5 пятерок за неделю – в награду кино и мороженое, выйдешь хорошистом за четверть – купят новый велик. Роль "добрых родителей" я возложила на своего парня. Теперь я занимаюсь с удовольствием, потому что в конце недели меня ждет маленький подарок. Я качаю пресс с улыбкой, мечтая о новой маечке или о наборе "вкусняшек" для душа.
Милые девушки, если у вас тоже не получается заниматься, придумайте себе приятное вознаграждение. Поощряйте себя за труды! Пусть это будет пустячок, который вы бы все равно себе позволили... Но так приятно получать эти маленькие радости! Удачи и вперед к плоскому животику!
Похожие материалы:
Рецепты стройности | фигура | советы
Статьи
- Разгружайся!
29 июля 2009, 00:07 - Рецептик
30 июля 2009, 00:07 - Ребенок не даст располнеть
01 августа 2009, 16:38
Видео
- Коррекция фигуры от DECLEOR
28 марта 2010, 00:00 - Правила использования автобронзантов от Lancaster
11 марта 2010, 00:00 - Техника нанесения жидкой подводки Collistar
30 марта 2010, 00:00
Форумы
- Здравствуйте, Нелля! Спасибо за советы - уже пользуюсь линией антистресс...
21 декабря 2009, 10:01 - ААААААА((((((( У меня трагедия!!!! Только что разбила "концентрат для...
07 марта 2010, 11:27 - ПРОШУ дельный совет!!! как ухаживать за шеей и областью декольте
НЕ...
29 апреля 2010, 17:07


Хорошая идея!!!Мне нравится!!! ;))
Хорошая идея!!!Мне нравится!!! ;))
а я бы так не смогла - проще пойти купить себе то, что хочешь и потом "обмыть" это чем-то вкусненьким ))) баш на баш - не для всех, это нужно быть приученным, что пока не сделаешь - не получишь...
Путь к прогрессу лежит через мотивацию!!!))
Больших Вам успехов,Сарочка!!! ;))
спасибо!) конкурс для меня - еще одна мотивация постройнеть))
Мотивация - великая тема!:))) Отличный совет! При этом, только очень важно чтобы "добрые родители" не баловали, были строгими и не поддающимися на разного рода ухищрения и манипуляции.;)))
:) "добрый родитель" не меньше чем я, следит за результатом. очень строг и неподкупен ))))
А как он в плане щедрости, разнится ли цена подарочка в зависимости от результата?
не злоупотребляла, не знаю.
цена подарочка разнится только в зависимости от цены подарочка.. я не жадный )
з.ы.: хорошая работа получилась, Любимая ;)
Мотивация - великая тема!:))) Отличный совет! При этом, только очень важно чтобы "добрые родители" не баловали, были строгими и не поддающимися на разного рода ухищрения и манипуляции.;)))
Отличная идея. Я читал, что американский психолог Лешли так отучала себя от курения, поощряя за каждую невыкуренную сигарету дольками своего любимого шоколада. И удачно!
:) хорошо, что я не курю, иначе бы всё слиплось;)
В первую очередь нужно подготовить себя к длительному сражению, а победа зависит от вашего напора.
Верный психологический ход , я бы сказала , мотивация -это двигатель жизни .)))
Килограммы, килограммы...
За нами ухаживать надо, за мужчинами! :))
:))
=)) Андрюшка как всегда в своём репертуаре =))
"Пусть это будет пустячок, который вы бы все равно себе позволили..." - гениально! Новый взгляд на вещи, который делает их ценнее и получается так, что начинаешь ценить мелочи, которые стали уже обиходом. Это добавляет красок в жизнь, а это, в свою очередь делает нас оптимистичнее, и только у оптимистов есть шанс чего-то добиться реально
хех, парни, лишайте толстушек шоппинга, пока не захотят спортом заниматься =)
:)) ооо если б меня совсем лишили бы шопинга, я бы и есть перестала))
отличная и полезная статья!и в конце нашла для себя гениальную мотивацию:вперед к плоскому животику!
спасибо автору!
Иногда самые верные идеи действительно лежат на поверхности :)
всё гениальное - ПРОСТО, только всё зависит от человека, сможет ли он для себя найти это "просто" в не простой ситуации :)) а сбросить лишние килограммы - не всегда просто и удачно, но МОТИВАЦИЯ - это сила. Спасибо за совет. "и вперед к плоскому животику!"
*ушла придумывать мотивации ;))
ох, чтоб мы без мужчин делали :))))))))
Интересная идея. Тоже не раз собиралась худеть, однако всегда что-то мешало. О дополнительной мотивации как-то не додумалась. Спасибо за идею!!! Значит, как всегда с понедельника начнем худеть!!!
Всегда проще,когда рядом человек,который поддерживает.Пусть так будет не только в стремлении похудеть.Хорошая статья,есть над чем задуматься.
Сара - ваш мужчина прекрасен! :))
:) спасибо) от нас обоих)
Меня тоже посещали такие идеи. Но изложыть, так хорошо я пожалуй не смог. Буду пользоватся.
Здорово, когда понимаешь свою проблему (это про отсутствие мотивации) и когда есть люди, которые поддерживают тебя во всех начинаниях. Это дорогого стоит. К тому же появляется и дополнительная мотивация - работаешь уже и ради любимого человека. Вот такая взаимная поддержка может горы свернуть! =) Удачи!!!
:) да, любимый человек - самый мощный стимул, ведь прежде всего хочется нравится ему)
спасибо)
Слушай,идея класс,надо рассказать одной моей знакомой,тока с весом все в порядке у нее там другое,но это не важно,но идея-Супер!
Спасибо вам за вашу работу! Мне очень понравилось, расскажу знакомым.
Замечательная идея. Не получается контролировать себя самой, так пусть контролирует близкий человек.
Отличненькое решение, хотя и спорное!
Здорово придумано:)Особенно здорово,если еще и парень согласен...:)
Ты такая молодечик!;)
Я тоже придумала вчера себе мотивацию: если сяду за стол после 6 - случится одно неприятное событие! вот и выдержать пришлось, и так надо бы каждый день теперь
пряник заменили на кнут?)
тоже хороший способ :)