Make-up Уход Ароматы Для Мужчин Фитнес и диеты Беременность

Награда за успех

17 июля 2009, 00:00 | capa

Награда за успех
  • Оценок: 298, средний балл: 5
Оценок: 298/5

Я не знаю женщины, которая была бы довольна своей фигурой. А большинство из нас, хоть раз да сталкивалось с проблемой лишнего веса. И хоть все мы знаем несложные правила борьбы – меньше есть, заниматься спортом, массаж и обертывания – насколько тяжел этот труд, по-настоящему понимают только те, кто хоть раз "худел".

 

Вот и я, решив бороться с лишними килограммами, попросту не справилась. Всякий раз я придумывала новую отговорку, чтобы не заниматься: не хочется, некогда, болит голова... А руки тем временем тянулись к вкусным пироженкам или жареной курочке. Так продолжалось, пока однажды я не взяла себя в руки. Я захотела понять, почему у меня не получается похудеть. И все оказалось очень просто – у меня есть цель, но нет мотивации. Лишние сантиметры не исчезают в одночасье, килограммы не тают за один день. Когда не видишь мгновенного результата, желание пропадает само собой.

И тогда я решила придумать для себя систему мотивации. Как в детстве: получишь 5 пятерок за неделю – в награду кино и мороженое, выйдешь хорошистом за четверть – купят новый велик. Роль "добрых родителей" я возложила на своего парня. Теперь я занимаюсь с удовольствием, потому что в конце недели меня ждет маленький подарок. Я качаю пресс с улыбкой, мечтая о новой маечке или о наборе "вкусняшек" для душа.

Милые девушки, если у вас тоже не получается заниматься, придумайте себе приятное вознаграждение. Поощряйте себя за труды! Пусть это будет пустячок, который вы бы все равно себе позволили... Но так приятно получать эти маленькие радости! Удачи и вперед к плоскому животику!

Комментарии

  1. LOVE_AL | 17 июля 2009, 11:19 |  ответить |  #

    Хорошая идея!!!Мне нравится!!! ;))

    • LOVE_AL | 17 июля 2009, 11:19 |  ответить |  #

      Хорошая идея!!!Мне нравится!!! ;))

      • flammelly | 17 июля 2009, 11:29 |  ответить |  #

        а я бы так не смогла - проще пойти купить себе то, что хочешь и потом "обмыть" это чем-то вкусненьким ))) баш на баш - не для всех, это нужно быть приученным, что пока не сделаешь - не получишь...

        • Веснушечка | 17 июля 2009, 12:31 |  ответить |  #

          Путь к прогрессу лежит через мотивацию!!!))
          Больших Вам успехов,Сарочка!!! ;))

          • capa | 17 июля 2009, 13:15 |  ответить |  #

            спасибо!) конкурс для меня - еще одна мотивация постройнеть))

          • Kuzya | 17 июля 2009, 12:39 |  ответить |  #

            Мотивация - великая тема!:))) Отличный совет! При этом, только очень важно чтобы "добрые родители" не баловали, были строгими и не поддающимися на разного рода ухищрения и манипуляции.;)))

            • capa | 17 июля 2009, 13:17 |  ответить |  #

              :) "добрый родитель" не меньше чем я, следит за результатом. очень строг и неподкупен ))))

              • trustme | 17 июля 2009, 18:37 |  ответить |  #

                А как он в плане щедрости, разнится ли цена подарочка в зависимости от результата?

                • capa | 18 июля 2009, 19:24 |  ответить |  #

                  не злоупотребляла, не знаю.

                  • 0utm@ster | 20 июля 2009, 12:38 |  ответить |  #

                    цена подарочка разнится только в зависимости от цены подарочка.. я не жадный )
                    з.ы.: хорошая работа получилась, Любимая ;)

              • Kuzya | 17 июля 2009, 12:39 |  ответить |  #

                Мотивация - великая тема!:))) Отличный совет! При этом, только очень важно чтобы "добрые родители" не баловали, были строгими и не поддающимися на разного рода ухищрения и манипуляции.;)))

                • shadow29 | 17 июля 2009, 20:46 |  ответить |  #

                  Отличная идея. Я читал, что американский психолог Лешли так отучала себя от курения, поощряя за каждую невыкуренную сигарету дольками своего любимого шоколада. И удачно!

                  • capa | 23 июля 2009, 16:36 |  ответить |  #

                    :) хорошо, что я не курю, иначе бы всё слиплось;)

                  • ideahunter | 18 июля 2009, 15:49 |  ответить |  #

                    В первую очередь нужно подготовить себя к длительному сражению, а победа зависит от вашего напора.

                    • Belay | 18 июля 2009, 18:46 |  ответить |  #

                      Верный психологический ход , я бы сказала , мотивация -это двигатель жизни .)))

                      • Yoker | 20 июля 2009, 11:30 |  ответить |  #

                        Килограммы, килограммы...
                        За нами ухаживать надо, за мужчинами! :))

                      • Eluna | 20 июля 2009, 13:59 |  ответить |  #

                        =)) Андрюшка как всегда в своём репертуаре =))

                        "Пусть это будет пустячок, который вы бы все равно себе позволили..." - гениально! Новый взгляд на вещи, который делает их ценнее и получается так, что начинаешь ценить мелочи, которые стали уже обиходом. Это добавляет красок в жизнь, а это, в свою очередь делает нас оптимистичнее, и только у оптимистов есть шанс чего-то добиться реально

                        • Jovanni | 20 июля 2009, 22:53 |  ответить |  #

                          хех, парни, лишайте толстушек шоппинга, пока не захотят спортом заниматься =)

                          • capa | 23 июля 2009, 16:37 |  ответить |  #

                            :)) ооо если б меня совсем лишили бы шопинга, я бы и есть перестала))

                          • loryy | 20 июля 2009, 23:01 |  ответить |  #

                            отличная и полезная статья!и в конце нашла для себя гениальную мотивацию:вперед к плоскому животику!
                            спасибо автору!

                            • JimmyChoo | 21 июля 2009, 09:42 |  ответить |  #

                              Иногда самые верные идеи действительно лежат на поверхности :)

                              • Elfa | 22 июля 2009, 10:57 |  ответить |  #

                                всё гениальное - ПРОСТО, только всё зависит от человека, сможет ли он для себя найти это "просто" в не простой ситуации :)) а сбросить лишние килограммы - не всегда просто и удачно, но МОТИВАЦИЯ - это сила. Спасибо за совет. "и вперед к плоскому животику!"

                                *ушла придумывать мотивации ;))

                                • cheezy | 22 июля 2009, 10:58 |  ответить |  #

                                  ох, чтоб мы без мужчин делали :))))))))

                                  • Гелена27 | 22 июля 2009, 13:03 |  ответить |  #

                                    Интересная идея. Тоже не раз собиралась худеть, однако всегда что-то мешало. О дополнительной мотивации как-то не додумалась. Спасибо за идею!!! Значит, как всегда с понедельника начнем худеть!!!

                                    • ирина1208 | 22 июля 2009, 13:32 |  ответить |  #

                                      Всегда проще,когда рядом человек,который поддерживает.Пусть так будет не только в стремлении похудеть.Хорошая статья,есть над чем задуматься.

                                      • tvoyaVeSnA | 22 июля 2009, 13:32 |  ответить |  #

                                        Сара - ваш мужчина прекрасен! :))

                                      • FireStarable | 22 июля 2009, 15:04 |  ответить |  #

                                        Меня тоже посещали такие идеи. Но изложыть, так хорошо я пожалуй не смог. Буду пользоватся.

                                        • Vesiolka | 22 июля 2009, 15:33 |  ответить |  #

                                          Здорово, когда понимаешь свою проблему (это про отсутствие мотивации) и когда есть люди, которые поддерживают тебя во всех начинаниях. Это дорогого стоит. К тому же появляется и дополнительная мотивация - работаешь уже и ради любимого человека. Вот такая взаимная поддержка может горы свернуть! =) Удачи!!!

                                          • capa | 23 июля 2009, 16:39 |  ответить |  #

                                            :) да, любимый человек - самый мощный стимул, ведь прежде всего хочется нравится ему)
                                            спасибо)

                                          • Dushes | 22 июля 2009, 17:05 |  ответить |  #

                                            Слушай,идея класс,надо рассказать одной моей знакомой,тока с весом все в порядке у нее там другое,но это не важно,но идея-Супер!

                                            • Ruslan117 | 23 июля 2009, 14:13 |  ответить |  #

                                              Спасибо вам за вашу работу! Мне очень понравилось, расскажу знакомым.

                                              • Black_cat | 23 июля 2009, 16:37 |  ответить |  #

                                                Замечательная идея. Не получается контролировать себя самой, так пусть контролирует близкий человек.

                                                • nika_a | 24 июля 2009, 08:42 |  ответить |  #

                                                  Отличненькое решение, хотя и спорное!

                                                  • ant-natka | 25 июля 2009, 20:53 |  ответить |  #

                                                    Здорово придумано:)Особенно здорово,если еще и парень согласен...:)

                                                    • Чусик | 30 июля 2009, 11:38 |  ответить |  #

                                                      Ты такая молодечик!;)

                                                      • ant-natka | 04 августа 2009, 10:02 |  ответить |  #

                                                        Я тоже придумала вчера себе мотивацию: если сяду за стол после 6 - случится одно неприятное событие! вот и выдержать пришлось, и так надо бы каждый день теперь

                                                        • capa | 04 августа 2009, 10:32 |  ответить |  #

                                                          пряник заменили на кнут?)
                                                          тоже хороший способ :)

                                                        Пожалуйста, авторизуйтесь. Комментарии могут оставлять только зарегистрированные и пользователи

                                                        м. Китай-город, ул. Маросейка
                                                        изменить

                                                        Воспользоваться проверкой баланса Вы можете не раньше, чем через две недели после заполнения анкеты клиента в магазине. Карта действует в магазинах со дня ее получения