По секрету всему свету
10 июля 2009, 00:01 | Нинель Соболева
Немного прописного
Не секрет, что выглядим мы настолько хорошо, насколько любим себя – свою душу и тело. Ибо не возлюбив себя, невозможно по-настоящему, искренне любить мир, окружающий нас. А без этого жизненно важного "любвиобмена" невозможно чувствовать себя счастливым и свободным.
Нельзя любить свой организм и в то же время захламлять его заведомо вредными и опасными вещами. Невозможно дарить кому-либо любовь, не любя при этом самого себя. Грубоватое, конечно, сравнение, но "сапожник без сапог" – определение ущербное. Это я к тому, что очень важно принимать и любить себя такой, какая ты есть. Но параллельно стремиться улучшать, поддерживать и свое здоровье, и как следствие – внешность. И только в таком порядке.
Немного личного
В конце 2005 года жизнь меня круто тряханула. Поставленный диагноз в момент оглушил, раздавил, как козявку. Дальше все как в дурном сне: операция, лечение, реабилитация, рецидив, снова лечение. В сухом остатке: плюс 32 кг, минус шикарные кудри, минус один из символов женской красоты, плюс депрессняк и все вытекающие из него тяжкие. Комсомолка, спортсменка, красавица… до свидания! О любви к себе "новой" не могло быть и речи. Непробиваемый железобетонный комплекс. К чертовой бабушке уход за собой, правильное питание, маски-краски и т.д. и т.п… Я в танке!
Спасла ЛЮБОВЬ… Мужа, дорогих друзей. Их вера и забота, и данный вовремя пендаль медленно, но верно возродили снова все то, что, как я считала, было утеряно для меня навсегда. Со временем я поняла, наконец, что, черт побери, я все равно красива! Просто чуть по-иному… Мой супруг рядом, он любит меня, я желанна. Я востребована, работаю, и надо сказать, зарабатываю прилично. И планов всяких-разных – громадье!
Надо лишь приложить чуть больше усилий, чем мне требовалось раньше – "до"… И вот она я обновленная, образца года 2009: минус 19 кг, плюс кудряшки, увлеченье туризмом, фотосъемкой, и вот даже рассказы пописываю. Ну, и я – завсегдатай ИЛЬ ДЕ БОТЭ! :)))
Рецепт счастливой стройности таков:
Смешиваем равными частями: любовь к себе, любовь к окружающим. Обильно сдабриваем оптимизмом, не жалеем терпения. Добавляем ложечку упрямства, щепотку эгоизма. Заправляем хорошим настроением! Употребляем без ограничений и с удовольствием!
Секреты "шеф-повара"
Мои турецкие друзья познакомили меня с совершенно потрясающим представителем семейства бобовых! Имя ему – НУТ (Турецкий, или бараний горох). Калорийность – 54 ккал (100 г). Благодаря большому содержанию белка используется как заменитель мяса в вегетарианской диете. Содержит также клетчатку, фосфор, витамин С, провитамин А, кальций, железо. Нут можно смешивать с любыми овощами, добавлять в салаты, готовить из него котлеты и начинку для пельменей, варить суп. Если размоченный нут слегка обжарить на сковородке и обвалять в сахарной пудре, то получится восточная сладость под названием кульча. Сахарную пудру можно заменить медом.
Попробуйте! Ооочень вкусно, сытно, полезно, и суперздорово для стройности фигуры! Чаще всего я добавляю его в "Греческий" салат и в супы. В качестве гарнира он также прекрасен.
P.S. И еще… После приема пищи я стараюсь минут 15-20 прогуляться пешком, не кушаю за 3 часа до сна, быстро хожу, не пью во время и сразу после еды, фрукты ем либо за 1 час до основной еды, либо через 2 часа после. Много плаваю и танцую. :))
Будьте стройны, веселы, здоровы и счастливы! ЛЮБВИ ВАМ!
Похожие материалы:
Рецепты стройности | фигура | советы
Статьи
- Разгружайся!
29 июля 2009, 00:07 - Рецептик
30 июля 2009, 00:07 - Ребенок не даст располнеть
01 августа 2009, 16:38
Видео
- Коррекция фигуры от DECLEOR
28 марта 2010, 00:00 - Правила использования автобронзантов от Lancaster
11 марта 2010, 00:00 - Техника нанесения жидкой подводки Collistar
30 марта 2010, 00:00
Форумы
- Здравствуйте, Нелля! Спасибо за советы - уже пользуюсь линией антистресс...
21 декабря 2009, 10:01 - ААААААА((((((( У меня трагедия!!!! Только что разбила "концентрат для...
07 марта 2010, 11:27 - ПРОШУ дельный совет!!! как ухаживать за шеей и областью декольте
НЕ...
29 апреля 2010, 17:07
Нинель, спасибо за искренность.
Нинель! Вами можно гордиться - Вы, несомненно, повод для подражания! От страшного диагноза у многих опускаются руки, начинается паника и... болезнь стремительно развивается. Но оптимизм, любовь к жизни действует на неё как солнечный свет на вампира. Спасибо Вам!
Замечательно, что у Вас основа рецепта Любовь. Остальное действительно добавляет только нюансы.
Нинель, мое Вам искреннее уважение! И мой голос за Вас!
Спасибо ВАМ за добрые слова и ПОНИМАНИЕ!
Признаться..., сначала набралась смелости написать. Потом на выдохе отправила. А потом побаивалась публикации.:))))))))
Вернее боялась того, что это будет воспринято с жалостью. Ее не приемлю!
Хочу поддержать, поделиться оптимизмом с теми, кто столкнулся с преодолением и борется! Не сдавайтесь, все будет ХОРОШО!:)
P.S. И попробуйте НУТ! Отличная штука!:))))))))))) Кстати, когда я его отвариваю, добавляю перчик-горошек, лавровый лист и репчатую луковку. Как в картошку. Вы можете экспериментировать как угодно!,:))
Нинель, Вы удивительный, очень светлый, добрый и позитивный Человек!
Спасибо, что Вы есть! И несомненно ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
Апельсинчик, спасибо!:)))
Нинель,какая Вы молодец!!!Друзья и муж-это только маленькая часть Вашего ошеломительного успеха,а всё остальное-ТОЛЬКО ВЫ!!!Такими Женщинами,как Вы,можно только гордиться и восхищаться!!!!!!!!!!!!!
Если говорить откровенно , то прочитав , слегка опешила...Человек откровенно рассказал о своих горестях , но без слез и соплей , а с позитивной энергией .Неожиданно откровенно и неожиданно светло и радостно .Удачи Вам и здоровья .)))И огромное спасибо Вашим родным и друзьям , которые поддерживают Вас (и институтским ,которые ревностно болеют за Вас).
За "ревностность" они уже получили.:)))
Неля, спасибо, что ты есть...
Цифры прилипли к душе, к оголенной душе ... Уверен - личное не для рассказа, просто автор стал ближе!
Настенька, спасибо тебе, добрый ты мой человек!:)
Цифры - вообще не в счет, я поняла, что не напрастно осмелилась. Это главное.:)
Когда красота внутри тебя, хочется поделиться ею с другими!
Сплошной оптимизм и. главное, любовь. Любовь не только к себе, но и всему живущему на Земле. Видимо не зря японская статистика утверждает, что оптимисты живут на 10 - 15 лет дольше пессимистов.
Умница!!!)Сколько оптимизма!!!
Прочитала... Вы сильный и смелый человек. Спасибо за настоящий рассказ ! Мне немного стало легче от того, что у нас с вами есть похожие моменты в жизни... Мои 5 звезд - вам от всей души.
Kuzya минуту назад
О, Lenchen, простите, конечно, безусловно, спасибо Вам за отзыв, но я писала sevenkar про личку.:)
Поправляю, чтобы не вызывало недоумение мое Вам приглашение.:))
Но всем желающим, конечно же - милости прошу!:))
"я обновленная, образца года 2009: минус 19 кг, плюс кудряшки, увлеченье туризмом, фотосъемкой, и вот даже рассказы пописываю"-Желаю Вам ВСЕГДА оставаться именно такой!!!
"я обновленная, образца года 2009: минус 19 кг, плюс кудряшки, увлеченье туризмом, фотосъемкой, и вот даже рассказы пописываю"-Желаю Вам ВСЕГДА оставаться именно такой!!!
Нинель, спасибо Вам! Спасибо за невероятный позитив, спасибо за то, что решились поделиться историей своего УСПЕХА! Вы напрасно опасались того, что Ваша история может быть воспринята с жалостью! Вашей позитивной энергией, силой воли и каким-то невероятным внутренним теплом и светом можно только восхищаться! Мои 5 "звезд" и искренние пожелания всего самого доброго и светлого - ВАМ!
Спасибо Вам, за отзыв и добрые слова, и звездочки!:))
Если Вы хотели бы познакомиться и пообщаться - буду очень рада, почту за честь "видеть" Вас в личке!:) Добра, здоровья и удачи ВАМ от всего сердца!:)
О, Lenchen, простите, конечно, безусловно, спасибо Вам за отзыв, но я писала sevenkar про личку.:)
Поправляю, чтобы не вызывало недоумение мое Вам приглашение.:))
Но всем желающим, конечно же - милости прошу!:))
Огромное СПАСИБО ВАМ ВСЕМ за теплоту и понимание! Ура!:)))))))
Нет слов. Не умею говорить слова восторга. Оценка - 5!
| Нинель ,очень понравился Ваш совет использовать нут .)))Малокалорийный и очень питательный нут -спасение для худеющих.))))
Ну, чтобы Вы другим не завидовали, где я комменчу, и Вас почитаю... чего уж.
Ключевое тут "любовь близких". Вам повезло, что они у Вас есть и помогли с этим справится. По большому счету это их заслуга и только потом Ваша, что разумеется не умоляет вашего вклада. Написано правда не очень ярко, то есть эмоции переданы плохо. Но включить фантазию можно додумать. Кстати лично у меня статьи с таким искусственным оптимизмом в каждой строке всегда напрягают. Может быть Вы писали искренне, не могу судить, но как сторонний человек написанное не отзывается. А есть те, кто пишут одной строкой, но так, что невозможно остаться равнодушной, ощущается и искренность и сила духа. Но все равно (не смотря на критический отзыв) желаю Вам удачи и Вы молодец.